سایت ایرونی

یکی از عوارض استفاده از داروها و مکمل های بدنسازی توسط جوانان، خطر سیاه شدن سر استخوان ران در بخش لگن و در ادامه معلولیت های ناتوان کننده می باشد. در این مقاله از دکتر سلام تاثیر مصرف داروهای بدنسازی در سیاه شدن سر استخوان ران را آماده کرده ایم. تو,داروهای,بدنسازی,استخوان ...ادامه مطلب

دانلود نرم افزار آموزش بدنسازی (برای اندروید) Starting Strength Official 1.17 Android         مقاومت در تمرینات ورزشی از جمله مهترین شاخص های آمادگی جسمانی به حساب می آید. یک ورزشکار با توجه به شرایط سخت و دشواری که در مسابقات و تمرینات با آن , ...ادامه مطلب

کم کم به ماه های محرم و صفر نزدیک می شویم بهتر است به چند نکته درباره ی پیاده روی اربعین بپردازیم.هر کشوری قوانین خاص خود را دارد، پس به فرهنگ و قوانین کشور عراق احترام بگذاریم، بالاخره آنها میزبانند. به یاد داشته باشیم عراق یک کشور با حاکمیت مستقل است، این موضوع را به رسمیت بشناسیم و محترم بداریم، نه اینکه طلبکار باشیم. گاهی ممکن است که در مسیر پیاده روی میل به خوردن و آشامیدن نداشته باشید اما خادمان مواکب اصرار زیادی بر این کار دارند و چون خود را مفتخر به خدمت به زائران حضرت سیدالشهدا(ع) می دانند و حسب مهمان نوازی عرب در صورت رد تعارف ناراحت می شوند ا,نکاتی مهم درباره سفر,نکاتی مهم درباره,نکاتی مهم درباره ورزش,نکاتی مهم درباره بارداری,نکاتی مهم درباره ی ورزش,نکاتی مهم درباره بدنسازی,نکات مهم درباره روابط,نکات مهم درباره نوزادان,نکات مهم درباره بارداری,نکات مهم درباره بدنسازی ...ادامه مطلب