متن مرتبط با «تنفس» در سایت سایت ایرونی نوشته شده است
درمان افسردگی با تنفس عمیق
اگر می خواهید علائم افسردگی را کاهش دهید پیشنهاد می کنیم با روش های درمانی جانبی در این زمینه آشنا شوید. تنفس عمیق مزایای درمانی فوق العاده ای برای کاهش افسردگی دربردارد و می تواند اضطراب شما را کاهش دهد. باور بر این است که تنفس عمیق پیام هایی را به مغز ارسال می کند تا ضربان قلب را کند سازد، گوارش را بهبود ببخشد و احساس آرامش و تندرستی را افزایش دهد، از این رو ترشح هورمون های استرس، مانند کورتیز,درمان,افسردگی,تنفس,عمیق ...ادامه مطلب
