سایت ایرونی

حرکت عجیب کوتینیو برای حضور در جمع کاتالان‌ها/15 میلیون یورو تخفیف می‌دهد تا راهی بارسلونا شود! به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛کوتینیو ستاره برزیلی لیورپول که در آستانه پوشیدن پیراهن بارسلونا قرار دارد برای  اینکه این اتفاق بیفتد حاضر شد تا 15 میلیون یورو از دستمزد خودش را ببخشد.این اتفاق در حالی قرار است بیفتد که ظاهرا باشگاه بارسلونا هم در قرارداد این بازیکنی بندی را قرار می دهد که در نخستین تمدید شامل پاداش خوبی شود.بر اساس ادعای اسپورت کوتینیو روز دوشنبه در نوکمپ به هواداران معرفی خواهد شد و پنجشنبه در بازی برگشت یک چهارم نهایی کوپا دل ری نیز به میدان خواهد رفت. 251 41 , ...ادامه مطلب

طریقه حرکت خودرودر این پست از وب سایت آزمون آنلاین آیین نامه راهنمایی و رانندگی ایرانیان با نحوه حرکت خودرو آشنا میشوید در این فیلم آموزشی سعی شده به صورت ساده و روان شما عزیزان را  با نحوه حرکت خودرو در لاین ها ،میدان دید،نقاط کور خودرو آشنا سازیم.,رانندگی ...ادامه مطلب

با انجام دادن مرتب این حرکت ورزشی در منزل یا محل کار، می‌توانید علاوه بر افزایش سوخت و ساز کالری‌ها در بدن، با کاهش وزنی عمومی هم مواجه شوید و بتوانید راحت‌تر، از شر چاقی‌های موضعی خلاص شوید.با کمر و زانویی کاملا صاف سر پا بایستید.دست‌های خود را مشت کنید.زانوی راست و دست چپ را بالا بیاورید و حالت دویدن به خود بگیرید.خیلی سریع تغییر حالت بدهید و زانوی چپ و دست راست را بالا بیاورید و حالت دویدن ب,ورزشی,انگیز ...ادامه مطلب

کد خبر: 31626 تاریخ انتشار: چهارشنبه 22 شهريور 1396 - 07:02 چه یک استاد یوگا باشید و چه یک مبتدی، یوگا تاثیرات شگفتی در قدرت بدنی، انعطاف پذیری و حتی سلامت روان شما دارد. پس اگر به دنبال راهی برای کاهش تنش، اضطراب و استرس هستید این مقاله را حتما بخوانید. به گزارش بهداشت نیوز، ثابت شده است که این تمرین ذهنی یک راه عالی برای تسکین ذهن، بدن و روح است – و در حالی که کل تمرینات یوگا برای تمرین تمدد اعص,تاثیر,شگفت,انگیز,حرکت,یوگا,درمان,استرس ...ادامه مطلب

حرکت لاک پشتی چیست: حرکت دادن اتومبیل به صورت سانتی متری جهت انجام کارهایی که به دقت و مراقبت بسیار زیادی نیاز دارد مثل دور زدن یا پارک دوبل را حرکت لاک پشتی میگویند که فقط در دنده یک و عقب قابل اجراست. اوج کنترل اتومبیل زمانی است که شناخت کاملی از کلاج و نقاط مختلف آن داشته و نحوه ی استفاده از آن ج, ...ادامه مطلب

حرکت ورزشی برای بزرگ کردن باسن حرکت ورزشی برای بزرگ کردن باسن را در این صفحه آماده نموده ایم شما با این دو حرکت میتوانید که باسن عضلانی و خوش فرم داشته باشید.اجازه ندهید برنامه‌ی کاری سخت و شلوغ، ورزش و تمرینات شما را تحت تاثیر خود قرار دهد. این دو حرکت ورزشی را به برنامه‌ی روزانه‌ و یا هفتگی خود ا, ...ادامه مطلب

به گزارش بویرنیوز،محمد رضا حسین زاده در مراسم افتتاح موزه بانک ملی با اشاره به همکاری و مشارکت بانک ملی در روند توسعه کشور، اظهارداشت: حدود 50 درصد از بزرگراه‌های کشور توسط بانک ملی تامین مالی شده است. وی افزود: علاوه بر مشارکت بانک ملی در اجرای پروژه های بزرگ عمرانی، در سال گذشته 3 هزار میلیارد توم, ...ادامه مطلب