سایت ایرونی

خیلی از مردم بر این باورند که با حذف شام از وعده غذایی می توانند به وزن ایده آل برسند و لاغر شوند،اما این نظریه کامل اشتباه است زیرا بدن برای تامین سوخت و ساز خود نیاز به مواد معدنی دارد.بدن انسان برای تندرستی و عملکرد مطلوب، نیازمند رژیمی متوازن شامل تمام گروه‌های غذایی است و یکی از این گروه‌های غذایی، کربوهیدرات‌ها (شامل: نان، برنج و غلات) هستند. برخی چنین می‌پندارند که در رژیم لاغری می‌بایست اکثر کربوهیدرات مورد نیازشان را در طی صبح تا بعد از ظهر دریافت کنند و در مقابل کربوهیدرات وعده شامشان را به حداقل برسانند. بسیارند افرادی که حجم وعده شام‌شان را به حداقل می‌رسانند و یا حتی هیچ کربوهیدراتی را در وعده شامشان قرار نمی‌دهند، و سر گرسنه بر بالین می‌گذارند. ولی آیا واقعاً این کار کمکی به کاهش وزن آن‌ها می‌کند؟ تحقیقات علمی جدید حاکی از آنند که به حداقل رساندن وعده شام کمکی به لاغری نمی‌کند، و بالعکس افزایش سهم کربوهیدرات وعده شام برای کاهش وزن و تندرستی سودمند است. یک مطالعه اخیر برگرفته از ژورنال Obesity به بررسی اثر رژیم کاهش وزنی که اکثر کربوهیدرات آن در وعده غذایی شام گنجانده شده بود، بر روی یکسری از پارامترها از جمله پارامترهای مرتبط با وزن بدن پرداخت. در این مطالعه 78 افسر پلیس چاق (با نمایه توده بدنی >30) به طور تصادفی برای مدت 6 ماه به دو گروه آزمایش و کنترل تخصیص یاف, ...ادامه مطلب

سیامک حیدری در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در شهرکرد اظهار داشت: مصرف گاز از ابتدای فروردین امسال تا صبح امروز 719 میلیون مترمکعب گزارش که سال گذشته در مدت مشابه 615 میلیون مترمکعب اعلام شده است.وی افزود: تعداد مشترکان مصرف گاز هر ساله 5 درصد افزایش می‌یابد که از مجموع 17 درصد افزایش، 5 درصد از آن مربوط به افزایش مشترکان است.مدیرعامل شرکت گاز استان چهارمحال و بختیاری با اشاره به آغاز به کار فولاد چهارمحال بیان کرد: مصرف گاز فولاد چهارمحال روزانه 600 هزار مترمکعب است که 12 درصد مابقی افزایش معادل 70 میلیون مترمکعب مربوط به مصرف گاز در فولاد است.حیدری با اشاره به مصرف گاز در کارخانه سیمان شهرکرد خاطرنشان کرد: روزانه 400 هزار مترمکعب در کارخانه سیمان گاز مصرف می‌شود که 2 واحد فولاد چهارمحال و سیم,چهارمحال,بختیاری ...ادامه مطلب

ساعت24 - با وجود رای دیوان عدالت اداری مبنی بر ممنوعیت دریافت آبونمان در قبوض گاز ،این شرکت همچنان از مشترکان خود آبونمان دریافت می کند خراسان/ با وجود رای دیوان عدالت اداری مبنی بر ممنوعیت دریافت آبونمان در قبوض گاز ،این شرکت همچنان از مشترکان خود آبونمان دریافت می کند. این درحالی است که شرکت ملی گاز پاسخ گوی این بی توجهی به حقوق شهروندی نیست. بعدازاین که در 31 مردادماه هیئت عمومی دیوان عدالت اداری، دریافت آبونمان از مشترکان گاز طبیعی را باطل اعلام کرد، روزنامه خراسان رضوی بنا به درخواست و تماس‌های مکرر مشترکان گاز استان، موضوع را در دستور کار قرار داد. از سوی دیگر طبق قانون، انتشار عمومی آرای هیئت عمومی دیوان عدالت اداری در روزن,آبونمان ...ادامه مطلب

ساعت24 - هشدار مجدد به مدیران درباره پرداخت قبوض آب و برق طبق بخشنامه جدید یک مقام مسئول به تعدادی از مدیران سازمان ها و ادارات دولتی، تاکید شده است با توجه به دستورالعمل های سال گذشته دولت مبنی بر ضرورت ثبت املاک متعلق به نهادهای اجرایی در سامانه متمرکز تعیین شده توسط دولت، مدیران مربوط توجه داشته باشند با توجه به پایان ضرب الاجل تعیین شده برای این موضوع، پرداخت هرگونه هزینه نظیر قبض آب، برق، تلفن یا تعمیرات برای املاک فاقد کد رهگیری، باعث معرفی مدیر متخلف به مراجع نظارتی خواهد بود. , ...ادامه مطلب

سایت طالع بینیبخش طالع بینی ازدواج در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد طالع بینی ازدواج زن آبان ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته از سایت طالع بینی آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید زن متولد آبان طناز و زیبا، خانه دار و گرم، حسود و انتقامجو، رازدار،‌ موقع شناس و در بعضی اوقات جاه طلب است.اگر یک دختر متولد آبان عاشق شما شد، بدانید که مردی برتر هستید.زن متولد آبان دارای یک زیبایی عمیق و اسرار آمیز است. او جذاب، مغرور و اعتماد به نفس است، امایک نکته اساسی وجود دارد که می گوید: چرا مرد به دنیا نیامده ام.علاقه نهایی به اینکه کاش مرد به دنیا آمده بود چنان است که هرگز خود را صد در صد زن نمی داند.اگر عاشق زنی هستید که در این ماه به دنیا آمده باید مراقب زندگی , ...ادامه مطلب

سایت طالع بینیبخش طالع بینی ازدواج در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد طالع بینی ازدواج مرد آبان ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته از سایت طالع بینی آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید مرد متولد آبان را می توان تیز هوش، بااراده، خواستار هدفهای بزرگ و پدری دلسوز و مهربان ذکر کرد. اگر عاشق مردی هستید که در آبان ماه به دنیا آمده است و شما از کلمه هیجان می ترسید، بهتر است که نامزدی خود را با او فورا لغو کنید، زیرا مرد متولد آبان چه در زندگی و چه در کار و حرفه خود مردی با اراده، قوی و نیرومند و مملو از هیجان و بلند پروازی است و روحیات او با آرامش و سکون و بی حالی سازگاری ندارد و مدام در جست و جوی هدف های تازه و ترقی و تعالی دادن کار خود و بالا بردن سطح درآمد, ...ادامه مطلب

مصوبات جدید کمیسیون هم ارزی (مصوب 6 آبان 96) در خصوص پروانه اشتغال بکار مهندسی: تاریخ ارسال : 9-08-1396, 18:22 ، نظرات (0) ، دفعات بازدید : 32 مصوبات جدید کمیسیون هم ارزی (مصوب 6 آبان 96) در خصوص پروانه اشتغال بکار مهندسی:  ,کمیسیون ...ادامه مطلب

محمد راکبی‌زاده در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در لنده، اظهار داشت: طی یک ماه گذشته بیش از 1200 متر لوله پلی ایتلن سایز 110 و 90 در خیابان‌های شهیدان جرنده و احمدی و همت با اعتباری افزون بر 120 میلیون تومان اجرایی شد.وی عنوان کرد: در راستای بهینه سازی آب شرب و جلوگیری از هدررفت آب از شبکه‌های فرسوده که روزانه شاهد شکستگی‌ و هدر رفت آب در این نقاط از شهر لنده بودیم، انجام شده است.مدیر آب و فاضلاب شهری, ...ادامه مطلب

به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ دکتر مهدی فهیمی متخصص طب سنتی توصیه‌هایی برای فصل پاییز و جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی ارائه کرده که در ادامه آمده است:این روزها برای برخی از افراد، احساس سرد شدن سر و سرما در سر اتفاق می‌افتد؛ بخاراتی که در فصل تابستان ساطع می‌شود به دلیل گرمی هوا به تدریج از طریق بینی و تنفس خارج می‌شود اما با سرد شدن هوا این بخارات تبدیل به میعانات  شده و بخارات سر, ...ادامه مطلب

به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، متوسط مصرف روزانه بنزین از ابتدای سال 96 تا پایان روز یازدهم مهرماه به 81 میلیون و 600 هزار لیتر رسید. مصرف این فرآورده استراتژیک نفتی در سال 96 با شدت کم سابقه ای در تاریخ کشور افزایش یافته و این امر موجب افزایش واردات بنزین و افزایش ترافیک و آلودگی بیشتر هوا در کلانشهرها شده است.رشد مصرف بنزین در سال 93، تنها 1.6 درصد بود ولی در سال 94 به 2 درصد و در سال ,پیشنهادی ...ادامه مطلب

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، آبشخور ده هزار لیتری که فعالان محیط زیست شهرستان گراش احداث کرده بودند روز گذشته آبگیری شد. محمدجواد وقارفرد، نماینده انجمن حافظان محیط زیست گراش با اعلام این خبر به تسنیم گفت: خوشبختانه موفق شدیم، با همکاری اداره منابع طبیعی و شهرداری گراش، اولین آبشخور با چنین حجمی را در منطقه تنگ بادامی واقع در جنوب شهرستان گراش احداث و آبگیری کنیم. وی با بیان اینکه هزین,آبگیری,آبشخور,لیتری,شهرستان ...ادامه مطلب

به گزارش هفت روز خبر به نقل از خبرنگار مهر،  هفته سوم رقابت های فوتبال لیگ دسته سوم باشگاه های کشور شامگاه روز دوشنبه سوم مهرماه در شهرهای مختلف پیگیری شد. در این هفته آبیدر سنندج به تهران رفت و در مقابل تیم آرش ری قرار گرفت و شهرداری مریوان دیگر نماینده کردستان میزبان ذوب و فلزات همدان بود. آبیدر سنندج در مصاف با میزبان خود تیم آرش ری تهران  دو بر یک شکست را پذیرا شد و آماده نبودن زمین استادیوم ,آبیدر,سنندج,مقابل,نماینده,تهرانبازی,شهرداری,مریوان ...ادامه مطلب

مدیرعامل آذرآب با دستور مقام قضایی از سوی پلیس استان احضار شد و هم‌اکنون در بازداشت است.به گزارش بویرنیوز، در چند ماهه اخیر و به‌سبب حقوق معوقه شهر اراک و استان مرکزی شاهد اعتراضات مکرر کارگری در بخش‌های مختلف مثل کارخانجات هپکو و آذرآب بوده است. کارگران آذرآب که ماه‌ها حقوق معوق دارند در چندماهه اخیر با انجام تجمعات مختلف کارگری در نقاط مختلف شهر مانند میدان شهدا، روبه‌روی استانداری و غیره اعتراض,مدیرعامل,آذرآب,احضار,بازداشت ...ادامه مطلب

عکس لحظه اعدام اسماعیل قاتل آتنا اصلانی,فیلم لحظه اعدام و مرگ قاتل آتنا اصلانی,اعدام قاتل آتنا اصلانی چهارشنبه ۲۹ شهريور ۱۳۹۶ مجله اینترنتی فرهو ؛ 28 خرداد 96 خبر گم‌ شدن دختر بچه 7 ساله به نام آتنا در میان مردم شهرستان پارس‌ آباد اردبیل و همچنین در شبکه های اجتماعی پیچید که پس از دو هفته جستجو سرانجام اسماعیل رنگرز به عنوان قاتل آتنا اصلانی دستگیر و پرده از راز این جنایت برداشته شد. اما ,فیلم,لحظه,اعدام,قاتل,آتنا,اصلانی,پارس,آباد ...ادامه مطلب

کد خبر: 31623 تاریخ انتشار: چهارشنبه 22 شهريور 1396 - 06:45 لایه های ضخیم سلولزی بر روی دیواره ها ی سلولی هویج خام از هضم و جذب کامل ویتامین ها و موادمعدنی توسط بدن جلوگیری می کند. اما با گرفتن آب هویج، شما این دیواره های سلولی را شکسته و حجم هویج های مصرفی را افزایش می دهید. به گزارش بهداشت نیوز، اگرچه آب هویج موادمغذی بیشتری نسبت به هویج خام دارد، اما آب هویج حاوی میزان پایینی از کالری و چربی بو,فواید,نظیر,هویج,برای,کاهش ...ادامه مطلب