سایت ایرونی

خیلی از مردم بر این باورند که با حذف شام از وعده غذایی می توانند به وزن ایده آل برسند و لاغر شوند،اما این نظریه کامل اشتباه است زیرا بدن برای تامین سوخت و ساز خود نیاز به مواد معدنی دارد.بدن انسان برای تندرستی و عملکرد مطلوب، نیازمند رژیمی متوازن شامل تمام گروههای غذایی است و یکی از این گروههای غذایی، کربوهیدراتها (شامل: نان، برنج و غلات) هستند. برخی چنین میپندارند که در رژیم لاغری میبایست اکثر کربوهیدرات مورد نیازشان را در طی صبح تا بعد از ظهر دریافت کنند و در مقابل کربوهیدرات وعده شامشان را به حداقل برسانند. بسیارند افرادی که حجم وعده شامشان را به حداقل میرسانند و یا حتی هیچ کربوهیدراتی را در وعده شامشان قرار نمیدهند، و سر گرسنه بر بالین میگذارند. ولی آیا واقعاً این کار کمکی به کاهش وزن ...

حتما شما هم عمو موسی شریفی، چاق ترین مرد جهان را که همین امسال میهمان برنامه ماه عسل بود را می شناسید. او 316 کیلوگرم بود و امروز یک مرد 250 کیلوگرمی پر امید است.پس بشنوید از روش درمانی او برای لاغری. گفتوگوی با عمو موسی شریفی درباره روش لاغری اش ف...

می خواهید پاهایتان را لاغر کنید؟ لاغر کردن پاهایتان کار سختی است؟ لاغر کردن پایین تنه با خواندن این مقاله، روش داشتن پایین تنه و پاهای لاغر تر و بدنی سالم تر در اختیار شما قرار می گیرد.اگر فرم پایین تنه شما به هم ریخته باشد یا از صدای زیاد پاهایتان هنگام دویدن متنفرید یا هر روز بیشتر از دیروز درگیر تنگ شدن شلوار جینتان هستید، دلایل خوبی برای باریک تر کردن نیمه پایینی بدنتان در اولین فرصت ممکن دار...

این روش لاغری طب سنتی است که شکم و چربی های آن را در 40 روز به کمک سرکه ی سیب آب میکند./همراه با آموزش سرکه ی سیب خانگی مجله اینترنتی فرهو؛ این روش یکی از محبوب ترین و تاثیر گذارترین روش های لاغری در طب سنتی است که در اینجا برای شما آورده ایم.برای لاغر کردن شکم سرکه ی سیب خانگی را ناشتا بخورید هر ر...

در دنیای امروز که چاقی بهعنوان یکی از مسائل جدی در حوزه سلامت مطرح میشود، بسیاری از افراد سعی میکنند با انتخاب روشهای عجیب و حتی خطرناک در کوتاهترین زمان وزن کم کنند و به تناسب اندام برسند، در حالی که خطاهای رایج در اینباره و رعایت نکردن اصول تغذیه درست، تمرینات ورزشی مناسب و... نهتنها نتیجه...